손목 인대 늘어났을때 빠르게 해야할 일

손목 인대 늘어났을때 빠르게 해야할 일

안녕하세요. 의료상식 똑똑이 도나진입니다.
오늘 알아두어야할 똑똑이 의료상식은 바로 손목 인대 늘어났을때 해야하는 행동입니다.
사소한 일상생활을 하다보면 손을 많이 사용하므로
나도 모르게 다치고 아픈것을 이상 알고 넘어가다가 방치해 큰 문제가 생깁니다.
아플때 바로바로 조치를 취해야하니깐!
오늘은 손목 인대 늘어났을때 해야하는 행동 한번 알려드릴게요!

 

 

손목 인대늘어남 무슨뜻? 늘어났을때 원인은 무엇이 있을까?

인대가 늘어났다는것은 인대가 가동범위를 넘어 늘어났다는것을 말합니다. 즉 염좌라고 하지요.
삐끗 거리는것에서 끝나는 것이아니라

불안전한 상태에서 뼈가 굳어지면 또다른 미세한 충격에도 큰 손상이 발생하지요.
그리고 인대는 한번 늘어나면 수축이 어렵기때문에 전문가의 빠른 조치가 필요합니다.

인대 손상의 원인은 무척 다양합니다.
하지만 대부분 사용량이 많은것과 외부충격으로 인한 손상에 의해 발생하지요.


손목 인대 손상 치료방법은?

사실 팔목이 안좋다고 느낄땐 이미 회복도 더디고 그 회복이 여간 쉬운게 아니예요.
물론 제일 좋은건 전문가와의 상담 및 치료가 1순위입니다.
☆전문가에게 자세한 상태 진단을 받고 그에 따른 치료를 진행하는 것이 좋습니다.☆

그렇지만 그것이 어렵다면
최대한 손목 인대 사용을 자제해주는게 중요합니다.
물론 사람이 가장 많이 쓰는 신체인 팔 사용을 자제하라는것이 어렵게 느껴지시겠지만
최대한 사용량을 줄이면서 안정을 취하는게 좋습니다.
특히 PC나 스마트폰 사용을 줄여주세요.
주부님들의 경우엔 후라이팬같은 주방기구를 드는 행동도 자제해야합니다.
사용을 줄이면서 찜질을 해서 부종을 가라앉혀주세요.


1단계 - 손목이 늘어나면 약한 통증을 동반합니다.
이때에는 충분한 휴식만 지켜진다면 빠르게 호전이 됩니다.
2단계 -하지만 더 심하게 늘어났을경우 가벼운 일상생활에서도 통증을 느끼게됩니다.
그리고 통증부위를 압박했을때 큰 통증과 멍이 발생하게되죠.
3단계 - 인대가 끊어짐 발생입니다. 통증도 매우 심하고 방치할시 변형이 일어날 수 있습니다.


1/2단계의 경우 약물치료나 인대 강화 주사치료, 다친 곳을 고정시켜주며 상태를 지켜봅니다.
3단계의 경우엔 수술적 치료가 진행되게되는데 이는 전문가의 정확한 진료로 결정됩니다.

 

손목 인대 늘어났을때 주의사항 포스팅을 마치며

오늘은 손목 인대 손상에 대한 정보 나눠봤습니다.
손목인대의 대부분의 경우엔 초기 대처 및 치료를 잘 진행했을시 90퍼센트 이상은 회복이 된다고 합니다. 

손목 인대가 늘어났을때 통증이 참을만해도 안일하게 생각하지말고!
충분한 휴식을 취해주면서 얼음찜질을 해 혈관수축을 도와주세요.
그리고 심장보다 높게 올려주시면 도움이 될것입니다.
부디 건강관리 잘하시고 초기 대처 잘하세요! 꼭 병원가세요!!