입냄새 원인 / 자가진단 하는 방법

입냄새 원인 / 자가진단 하는 방법

안녕하세요. 똑똑똑! 똑소리나는 도나진입니다.
요즘에 제가 마스크를 써서 그런건지~
요즘따라 유난히 더 입냄새가 나는것 같은 느낌이 들더라고요.
물도 종종 마셔주지만은, 아무래도 마스크를 쓰면더 더 냄새가 나는 듯한 느낌이 들었습니다.
그래서 이번에 한번 제가 입냄새 자가진단 방법을 알아보았는데요.

다른 이들에게 말하기 좀 그렇고, 또 연인사이에서 나의 입냄새로 인하여
상대방을 말은 못하고 괴롭게 하는 것은 아닌지... 고민되는 분들은 테스트 한번 해보시면 좋을 것 같습니다.

괜찮은 사람도 입에서 냄새가 풍겨나오면 정말 이미지가 와장창! 깨지기 마련이죠.
저의경우는 양치를 했는데 바로 직전에 식사로 먹은 마늘이나 김치냄새가 가시지않는 날이 종종 있거든요.
그럴땐 혹시 냄새가 남는가 싶어서 요즘처럼 마스크를 쓰는 상황인게 다행으로 여겨질때가 있기도 합니다.
혹시 나한테 입냄새가??? 라고 고민될땐 한번 직접 확인해보고 입냄새 예방을 해보도록 합시다!

 

 

* 입냄새가 나는 원인?

입냄새가 나는 원인을 먼저 알아봅시다.
입냄새가 나는 원인은 생각보다 무척이나 다양하답니다.
단순하게 먼저 알아보자면 구강 상태의 문제를 들 수 있씁니다.
양치를 제대로 하지않는 불결한 상태때문일 수 있고,
특이 질환때문일 수도 있습니다.
또 잘못된 식습관이나 장기 질환으로 인해 속부터 냄새가 입밖으로 나오는 경우도 있죠.

 

 

 

(01) 구강위생
앞서 말한대로 양치질이 제대로 이루어지지않아 음식물이 치아에 남아있는 경우입니다.
음식물찌꺼기가 냄새를 유발시키고, 혀도 제대로 닦지않으면 혀에 남아있는 박테리아로 인해 냄새가 발생합니다.
또 구강질환 염증을 가지고 있는 경우 입냄새를 유발합니다.

(02) 역류성 식도염 등의 위장 질환
양치도 잘 했는데 입냄새가 난다?
이럴 경우엔 몸 속에서 냄새가 올라오는 겁니다.
한의학에서 볼땐 몸속의 독소때문이라고 보는데요.
잘못된 습식관이나 음주와 흡연, 역류성 식도염이 입냄새를 유발하는 원인으로 보고 있습니다.

(03) 비염
비염이나 축농증을 가지고 있는 사람은 코로 숨을 잘 쉬지 못하기때문에 입으로 숨을 쉬게되는데,
이때 입이 마르게됩니다.
그리고 콧물이 목 뒤로 넘어가며 입냄새 유발을 하게 됩니다.

 

 

* 입냄새 자가진단해보기
- 가까운 친한 사람에게 직접 물어보기 (이왕이면 가족에게.)
- 양손을 모으고 코와 입을 감싸 입김 불어 냄새 맡기
- 일어나서 컵을 입에대고 입냄새 맡기
- 숟가락이나 면봉으로 혀의 설태 긁어서 냄새 맡기
- 손등에 침 바르고 침이 마른뒤 냄새 맡기
- 치실 사용 후 치실 냄새 맡기

이러한 방법들을 시행했을 시 냄새가 난다면
평소 나에게 입냄새가 난다는 것을 염두해야할 것 입니다.

 

 

 

* 입냄새 없애는 방법.
구강이 청결하도록 양치질과 치실 사용을 잘 하고, 치과에 방문에 상담을 받아봅니다.
물도 자주 마셔서 입이 마르지않게 해주고,
잇몸드의 염증이 발생하지않도록 잇몸마사지도 자주해주세요.

자 이렇게 오늘은 입냄새 자가진단 및 원인과 입냄새 없애는 법에 대해 알아보았습니다.
제일 중요한건 청결관리 및 전문가와의 상담이겠죠?
문제 해결 잘하시길 기원합니다~

 

 

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