잦은 방귀 원인은? 방귀가 많이 나오는 이유 알아보자!

잦은 방귀 원인은? 방귀가 많이 나오는 이유 알아보자!

 

안녕! 똑소리나는 도나진입니다.
요즘 날씨도 춥고 강제자가격리 중이라서 집에서만 있어서 그런지 체중"확대"가 되고있네요.
저는 살이 안찌는 체질인줄만 알았는데 드디어 희망몸무게 달성중이네요.
그런데 이런 방식은 건강하게 찌는게 아니라서 그런지 장트러블도 함께 동반되는 중입니다.
수치스럽지만 방귀가 뽕뽕 몰래 나오곤하는데요.
어찌나 많이 나오는지.... 회사에서 사무실에서 앉아있으면 불편감이 커져서
방귀가 많이 나올땐 바로 복도로 대피하곤 한답니다.
도대체 왜 이런지 잦은 방귀의 원인을 이참에 한번 알아보았어요!

 

방귀는 알다시피 몸에서 나오는 가스입니다.
우리가 음식물을 먹을때 공기도 같이 입에서 들어가는건데
음식물이 소화가 되면서 생겨나는 가스와 결합되어 만들어진게 방귀래요.
질소, 에탄, 이산화탄소, 수소, 인돌, 스카돌, 암모니아가 방귀의 주 성분이라고 합니다.

 

방귀는 몸에서 불필요한 가스를 내보내는 것이기때문에
매우 자연스러운 생리현상이지만 지독한 냄새는 그리 반가운 일이 아니죠.
밥을 먹고 신체활동을 하게되면 소변과 똥이 나오는것처럼 방귀도 자연스럽게 배출되는건데
이 횟수가 너무 많아지면 문제가 있는지 건강 염려증이 발생하는데요~
꽤 생각지도 못한 다양한 사유로 방귀가 많이 발생할 수 있더라고요.

 

 

1. 병이 있을 때
과민성 대장 증후군 등의 원인 등으로 방귀가 많이 나올 수 있는데요.
병이 있어서 방귀가 많이 나올 경우엔 빨리 질병을 치료하여 원인을 해결해야합니다.

 

 

2. 음식물 섭취를 급히 했을 때
빠르게 음식물을 섭취하면 많은 공기를 빠르게 먹는것이죠.
앞서 서론에서 말씀드렸다시피 음식물을 섭취하면서 함께 들어간 공기들이 합쳐져 방귀가 나온다고 했듯.
공기가 장속에 많이 들어가면 가스도 많이 발생하게됩니다.
천천히 잘 씹어 음식물을 섭취하셔야 영양소도 잘 흡수돼요!

 

3. 장내 유익균의 부족
장에서 우리에게 이로운 균 vs 해로운 균이 있곤하는데
염증이 있거나 식단에 변화가 있으면 균형이 깨져 해로운 균들이 몸속에서 득세를 하게 될 경우가 있는데요.
그렇게되면 부패한 가스를 많이 만들어내서 더 심하게 방귀를 뀌게 된다고 합니다.
이때 몸 속 유익균을 만들기 위해 유산균을 섭취하시는것도 하나의 해결책이 된다네요.

 

4. 항생제 복용시
염증 등이 발생했을시 항생제는 정말 이롭죠.
하지만 항생제 복용시 장내 박테리아에 영향을 주어
가스 생성과 설사를 유발하는 부작용이 발생될 수 있습니다.

 

5. 탄산음료를 마실 때
탄산음료에 들어있는 이산화탄소!
이 이산화탄소가 몸 속으로 들어오면 나가려고 하는 성질이 있기때문에
탄산음료를 마실 시 평소보다 더 방귀가 나올 수 있습니다.

 

이렇게 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에대해서 잠시 알아보았습니다.
몸의 변화가 생길땐 건강상태에대한 우리몸이 보내는 신호라고 생각하시고
그냥 대수롭게 넘어가지않으셨으면 합니다.
건강은 소중한 것! 무언가 평소랑 다르다! 라고 생각하시면
바로 병원에 내원하셔서 전문의와의 상담을 진행하시길 권유드립니다.
그럼 오늘도 활기찬 하루 되시길 바랍니다~